10-für-10 Regel

Eine einfache, aber effektive Methode zur Stressbewältigung und Strukturierung im Einsatz (gegen Tunnelblick)

Ich nehme mir 10 Sekunden, um die nächsten 10 Minuten zu planen.

Anwendung

Besonders in der Chaosphase zu Beginn eines Einsatzes oder bei plötzlichen Lageänderungen. Es ist ein bewusstes Innehalten, um

1. Den “Tunnelblick” zu durchbrechen.

2. Die Informationen neu zu sortieren, Neubewertung (Lagefeststellung).

3. Eine impulsive Handlung zu vermeiden.

4. Einen kurzen, strukturierten Entschluss zu fassen.

Es kann hilfreich sein, diesen Satz laut zu sagen (“Stopp! Ten-for-Ten!”), um auch dem Team zu signalisieren: Jetzt wird gedacht, dann gehandelt.¹

Footnotes

1. Siehe auch https://notfallmedizin.blog/fehler.html (Human Factors / Menschliche Faktoren) ↩